주부 손저림 증상 원인 손목터널증후군

언제부턴가 손저림 증상과 함께 손가락에 힘이 빠져 물건을 떨어뜨리거나 음식을 쏟은 주부 A씨. 처음 한두 번은 실수인 줄 알았는데 실수가 반복되고 손바닥 저리는 증상이 더 심해지면서 혹시 아픈 것은 아닐까 하는 생각을 하게 됐다고 한다.

손저림이 심해져 병원을 찾은 A씨는 손목터널증후군 진단을 받았다.

다행히 상태가 심각한 경우는 아니어서 약물치료와 집에서 손(손가락) 스트레칭을 병행해 증상이 호전되고 있다.

언제부턴가 손저림 증상과 함께 손가락에 힘이 빠져 물건을 떨어뜨리거나 음식을 쏟은 주부 A씨. 처음 한두 번은 실수인 줄 알았는데 실수가 반복되고 손바닥 저리는 증상이 더 심해지면서 혹시 아픈 것은 아닐까 하는 생각을 하게 됐다고 한다.

손저림이 심해져 병원을 찾은 A씨는 손목터널증후군 진단을 받았다.

다행히 상태가 심각한 경우는 아니어서 약물치료와 집에서 손(손가락) 스트레칭을 병행해 증상이 호전되고 있다.

이처럼 손목터널증후군은 70% 이상이 40대 이후 주부들에게 많이 나타나는 질환이지만 손을 많이 쓰는 직업군이나 최근에는 스마트폰 과다사용으로 학생들에게도 많이 나타나고 있습니다.

안산 에이스병원 관절센터 오진철 원장은 “손목터널증후군의 대표적인 증상은 손 저림과 함께 손목 통증 그리고 손 힘이 약해지는 것”이라며 “증상 초기라면 물리치료나 주사치료 그리고 약물치료 등을 하면서 스트레칭이나 손목보조기 등을 사용해 호전효과를 볼 수 있지만 증상이 심하면 손목터널증후군의 증상과 치료에 대해 말씀해 주셨습니다.

손저림 원인 설명 중인 안산에이스병원 관절센터 오진철 원장

오늘은 오 원장의 조언으로 손목터널증후군에 대해 알아보겠습니다.

손목터널증후군의 원인&증상

손목과 손바닥이 연결되는 부위에는 손목터널이라고 하는 작은 통로가 있습니다.

그리고 이 터널 안에는 감각과 기능을 담당하는 정중신경이 지나갑니다.

그런데 손목을 너무 많이 사용해서 손목에 지속적으로 압박이 가해지게 되면 인대가 두꺼워지게 되고 이 손목터널 안의 정중신경을 자극, 통증을 유발하게 됩니다.

이 질환이 손목터널증후군입니다.

예전에는 주로 집안일을 반복해야 하는 주부들에게 많이 나타났습니다.

최근에는 컴퓨터 마우스나 스캇폰을 너무 많이 사용해서 손목에 무리하게 부담을 주는 직장인이나 학생들에게도 많이 나타나고 있습니다.

또한 손목 탈구나 골절 등으로 인해 손목터널이 좁아져 통증이 나타날 수도 있습니다.

관절염이나 당뇨병, 노화 등으로도 손목터널증후군 증상이 발생할 수 있습니다.

대표적인 증상은 손목 통증과 손바닥 저림입니다.

특히 정중신경이 지배하는 엄지나 검지, 중지 부위와 함께 손바닥에 저림 증상이 나타나 밤이 되면 더욱 심해지는 경향이 있습니다.

심할 경우 손목을 사용하는 것이 불편하고 손에 힘이 약해져 물건을 안정시킬 수 없습니다.

초기라면 물리치료나 주사치료, 약물치료나 체외충격파 등으로 치료가 가능합니다.

그런데 문제는 많은 분들이 이런 증상을 느껴도 대수롭지 않게 여기거나 수술에 대한 두려움으로 병원을 방문하지 않는다는 것입니다.

치료를 미루는 이유도 다양합니다.

쉬었더니 증상이 좋아졌어요.찜질을 붙이고 찜질을 했더니 통증이 가라앉았어요.나이가 들어 온몸이 아프니 손도 노화에 따른 근육통인 줄 알았어요.”수술을 해야할까봐 부담스러워서요”

그런데 손목터널증후군도 초기에는 비수술적 치료로 충분히 호전 효과를 기대할 수 있지만 증상이 심해지면 수술까지 진행해야 하기 때문에 초기에 진료를 받는 것이 매우 중요합니다.

비수술적 치료를 해도 호전 효과가 없고 증상이 지속되거나 더 심해지면 정중신경을 압박하는 인대를 풀어주는 수술을 하게 됩니다.

많은 분들이 수술하면 ‘절개’와 ‘출혈’에 대한 두려움이 앞서겠지만요. 오 원장은 “안산 에이스병원 손목터널증후군 수술은 최소절개로 수술이 진행되고 시간도 10여분으로 큰 부담이 없는 외과적 처치라고 생각하시면 된다”며 “또한 수술 다음날부터 일상생활이 가능하기 때문에 생활이나 업무에도 큰 지장이 없습니다”고 설명해주셨습니다.

한편 손은 생활이나 업무를 위해 손목터널증후군 치료 후에도 계속 사용할 수밖에 없으며 항상 재발 방지를 위해 노력해야 합니다.

손목터널증후군 예방 및 재발을 위한 스트레칭은 다음을 참고하시기 바랍니다.

조금이라도 손목에 통증을 느끼고 손이 저리는 증상이 나타나면 참지 말고 꼭 병원에서 진단을 받아 보시기 바랍니다.

주부의 만성병, 손목터널증후군을 예방하는 간단한 스트레칭, 조금도 집안일에서 손을 뗄 수 없는 주부들. 주부들의 만성질환 중 하나가 손목터널증후군입니다.

blog.naver.com주부의 만성병, 손목터널증후군을 예방하는 간단한 스트레칭, 조금도 집안일에서 손을 뗄 수 없는 주부들. 주부들의 만성질환 중 하나가 손목터널증후군입니다.

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