안녕하세요~ 건강식단을 만들어주는 남자 “건식남”입니다!
‘고혈압 증상’ 하면 뭐가 떠오르나요?뒷목 잡고 겨울 쓰러짐? 시력 저하? 코피? 응급실?두통? 소리 없이 다가와 죽음에 이르는 고혈압을 생각하면 위의 5가지 정도를 생각할 수 있습니다.그런데 이번 포스팅은 나름대로 좀 더 신선하게 준비해봤습니다.그렇네요, 고혈압의 증상으로 신경증의 상태가 심해질 가능성이 있다는 것입니다. 정신적인 문제까지 유발하다니 과연 어떤 내용인지 알아보겠습니다.포스팅 순서, 고혈압 증상, 신경증 상태를 크게 한다?일반적인 고혈압증
‘고혈압 증상’ 하면 뭐가 떠오르나요?뒷목 잡고 겨울 쓰러짐? 시력 저하? 코피? 응급실?두통? 소리 없이 다가와 죽음에 이르는 고혈압을 생각하면 위의 5가지 정도를 생각할 수 있습니다.그런데 이번 포스팅은 나름대로 좀 더 신선하게 준비해봤습니다.그렇네요, 고혈압의 증상으로 신경증의 상태가 심해질 가능성이 있다는 것입니다. 정신적인 문제까지 유발하다니 과연 어떤 내용인지 알아보겠습니다.포스팅 순서, 고혈압 증상, 신경증 상태를 크게 한다?일반적인 고혈압증
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고혈압 증상, 신경증 상태 키운다?제너럴 사이케아트리라는 정신의학 전문 매체가 새로운 연구 결과를 발표했습니다.이완기 혈압이 신경증의 증상을 크게 하는 것과 관계가 있다는 것입니다.먼저 혈압은 수축기/이완기 혈압으로 분류됩니다.수축기 혈압이란 심장의 동작이 수축으로 전환될 때 혈관 부분에 전달되는 압력인데 고혈압 진단 여부에 활용됩니다.만약 수축기 혈압 수치가 140mmHg 이상이면 고혈압 상태이고 120에서 129mmHg 사이면 혈압 주의, 130mmHg보다 높게 측정된다면 고혈압 직전으로 이해하시면 됩니다.또 다른 종류인 이완기 혈압은 심장의 동작이 이완으로 전환될 때 혈관 부분에 전달되는 압력인데 이완기 혈압 수치가 90mmHg보다 높으면 고혈압, 80mmHg보다 높으면 고혈압 직전이라고 보시면 됩니다.고혈압 증상으로 우울/불안감이 높아진다는 연구와 관련하여 Genome-Wide Association Study(전장 유전체 관련 분석) 기법이 활용되어 유전자 내용을 바탕으로 정신적 특이사항의 관계성 여부를 확인하였습니다.고혈압/맥박압/확장기혈압/수축기혈압 이상혈압 4가지와 주관적 웰빙/신경증/우울감/불안감 4가지 영향성을 확인하였습니다.결과적으로 확인된 것은 신경증과 이완기 혈압이 관계성이 있었다는 것입니다.신경증이 악화되는 증상이 이완기 고혈압과 관련이 있다는 부분이 유전적으로 입증된 겁니다.신경증은 외부적인 요인에 의해 발생하는 스트레스 관리, 내부적인 심리적 갈등에 의해 인격적으로 변하는 증상을 말합니다.신경증 증상이 심한 사람의 경우 상황이나 감정적 요인에 민감하게 반응하여 불안감을 자주 느낍니다.그러나 신경증이 있는 사람이라고 해서 정신적으로 견딜 수 없는 질병이 있는 것은 아닙니다.하지만 역시 기분장애/조현병/불안장애 등 정신적 질환의 기폭 역할을 할 수 있다는 점에는 주의가 필요합니다.연구진은 그 연구에 대해 한 종류의 유전자가 여러 요인을 부추겼을 가능성이 있기 때문에 더 많은 연구가 필요하다고 주장하기도 했습니다.이 연구를 통해서 고혈압 증상 조절이 정서적인 부분에 영향을 줄 수 있다는 정도만 이해하시면 됩니다.※ 일반적인 사고로 생각해 보면 고혈압 증상이 발현되지 않도록 적당히 조심하는 것이 정신적으로는 기쁠 수 있기 때문에 신경증 증상을 크게 만들지 않는 효과도 있습니다.혈압관리방법 고혈압 증상을 조절하기 위해서는 약물/생활습관(저염식사, 체중감소, 꾸준한 운동) 교정이 필요합니다.또 면밀한 관리가 필요한데 가장 밀도가 높은 부분이 집이나 병원 등에서 항상 혈압 정도를 확인하는 것입니다. 고혈압이신 분들은 참고하세요.혈압관리방법 고혈압 증상을 조절하기 위해서는 약물/생활습관(저염식사, 체중감소, 꾸준한 운동) 교정이 필요합니다.또 면밀한 관리가 필요한데 가장 밀도가 높은 부분이 집이나 병원 등에서 항상 혈압 정도를 확인하는 것입니다. 고혈압이신 분들은 참고하세요.일반적인 고혈압증위 내용은 고혈압 증상이 실제로 신경증 악화를 유발할 수 있다는 연구 내용입니다.그런데 이 포스팅을 검색하신 분들이라면 보통 고혈압 증상에 대해서 궁금해하시는 분들도 많을 것 같습니다.한번 알아봅시다.보통 고혈압의 증상은 명확하게 나타나지 않으며 검사나 진찰 중에 확인됩니다.간혹 증상이 있는 사람은 어지럼증, 두통, 피로감, 심계항진, 시력저하, 협심증, 뇌혈관장애, 혈뇨, 코피 등의 증상을 호소하기도 합니다.그러나 역시 두통을 호소하는 경우가 많다고 하며 거의 모든 경우가 혈압이 요인이 되어 두통이 발생하는 것이 아니라 두통으로 인해 혈압이 상승하는 것으로 알려져 있습니다.그래서 두통이 있다면 혈압을 신경 쓰기보다는 두통 자체를 먼저 치료해줘야 합니다.또 보통 목 근처가 딱딱해지면 혈압 수치가 높다고 인식하는 사람들이 많은데 스트레스 수치가 높아지면 목 상태가 딱딱해지고 그래서 혈압 수치가 높아질 수 있습니다.고혈압 증상으로 목이 뻣해지는 것을 생각했습니까? 고혈압 때문에 목이 그런가요?본인의 스트레스가 심하지는 않은지 다시 한번 생각해봐야 합니다.그러나 역시 두통을 호소하는 경우가 많다고 하며 거의 모든 경우가 혈압이 요인이 되어 두통이 발생하는 것이 아니라 두통으로 인해 혈압이 상승하는 것으로 알려져 있습니다.그래서 두통이 있다면 혈압을 신경 쓰기보다는 두통 자체를 먼저 치료해줘야 합니다.또 보통 목 근처가 딱딱해지면 혈압 수치가 높다고 인식하는 사람들이 많은데 스트레스 수치가 높아지면 목 상태가 딱딱해지고 그래서 혈압 수치가 높아질 수 있습니다.고혈압 증상으로 목이 뻣해지는 것을 생각했습니까? 고혈압 때문에 목이 그런가요?본인의 스트레스가 심하지는 않은지 다시 한번 생각해봐야 합니다.그러나 역시 두통을 호소하는 경우가 많다고 하며 거의 모든 경우가 혈압이 요인이 되어 두통이 발생하는 것이 아니라 두통으로 인해 혈압이 상승하는 것으로 알려져 있습니다.그래서 두통이 있다면 혈압을 신경 쓰기보다는 두통 자체를 먼저 치료해줘야 합니다.또 보통 목 근처가 딱딱해지면 혈압 수치가 높다고 인식하는 사람들이 많은데 스트레스 수치가 높아지면 목 상태가 딱딱해지고 그래서 혈압 수치가 높아질 수 있습니다.고혈압 증상으로 목이 뻣해지는 것을 생각했습니까? 고혈압 때문에 목이 그런가요?본인의 스트레스가 심하지는 않은지 다시 한번 생각해봐야 합니다.이상 ‘고혈압 증상, 신경증 상태 키운다?’라는 글을 마치겠습니다.