넓고 쾌적한 운동환경 국내 최고급 머신(디럭스, 뉴텍)이 있는 사천동 프리미엄 짐 더 케이지 THE K-GYM
안녕하세요 방주현입니다포항을 떠나 청주로 이사온지 일주일정도 됩니다.
유지에터 겸 다이어터인 제가 이사한 직후부터 가장 열심히 찾고 있던 것은 바로 헬스장이었습니다.
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운동중독자까지는 아니지만 헬스장은 꼭 등록해놔야 해요!
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율량동 헬스장 더케이지가 시설도 좋고 평도 좋아서 방문해봤어요~
더케이짐 THE K-GYM
충청북도 청주시 청원구 주성로132번길 38 2층 0507-1380-5801 평일 06:00-24:00 토요일 09:00-17:00 매주 일요일 휴무일
THE KGYM : 네이버 블로그 청주 율량사천에 위치한 헬스/PT/체형교정 더케이짐입니다.
blog.naver.com
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방울방울 눈이 내렸다(나중에는 쌓인 눈 때문에 고생했지만) 상가 주차장에 여유를 가지고 주차해.
2층에 운동하러 갔는데 엘리베이터를 타고 간 건 비밀눈 때문에 미끄러졌다고 변명을 해볼게요.ㅎㅎㅎ 입구에 운동복이랑 수건도 가지런히 준비되어 있었어요.
안쪽 탈의실로 안내해주셔서 바로 탈의실로 갔어요.신발은 탈의실 바로 앞 신발장에 두고 들어갔어요.
두꺼운 코트는 옷걸이에 걸어 탈의실을 둘러보는 게 너무 예뻐요.솔직히 저는 헬스장 다니면서 샤워장을 이용한 적이 별로 없었어요.땀을 잘 안 흘리지만 어둡고 좀 지저분해 보여서 최대한 참고 집에 가서 해결하는 편이에요.율량동 헬스장의 더케이짐은 깨끗하고 쾌적해서 땀이 배어볼만 한가? 라는 생각이 들었거든요 ㅎㅎㅎ락커룸은 열쇠가 따로 없고 다이얼 키를 사용하는 방식이었어요.늦게 사용설명서가 있는 걸 봤는데 설명서가 없어도 난 잘할 수 있어~최근의 최신식 숍에서는, 거의 번호의 다이얼 키를 사용하고 있는 것 같습니다.
헬스장보다는 필라테스샵같은 고급스러움 흐흐흐 (필라테스 강사 공인)갈아입고 나왔는데 전신거울 보이니까 그냥 지나갈 수는 없나요?ww#오운완 찍어야겠어요.. 테이블에서 PT선생님과 간단하게 상의부터 먼저!
우선 인바디부터 재기 시작했어요.거의 반년만에 재는 인바디라 두근두근…이사를 하느라 명절을 보내느라 운동을 쉰 지 한 달이나 지났더니 근육도 빠지고 체지방이 조금씩 붙었네요.인바디로 현황 파악하고 불편하거나 아픈 곳은 없는지 운동 목적이 어떻게 되는지 상담에 들어갔습니다.
통증관리, 컨디셔닝, 다이어트, 바디프로필, 체형교정공무원시험, 산전산후 근력증가 등 원하시는 목표에 맞게 운동을 해드리는데 저는 등, 엉덩이를 중심으로 근력증가를 위한 운동을 하고 싶다고 말씀드렸습니다!
프리웨이트존이 넓은 편이라 저 같은 혜린이도 들어가기 어렵고 좋았던 율량동 헬스장 더케이짐.프리웨이트존이 넓은 편이라 저 같은 혜린이도 들어가기 어렵고 좋았던 율량동 헬스장 더케이짐.제가 다니던 00헬스장에 비하면 머신도 굉장히 최신식입니다.
(기구에 대해 잘 몰라도 된다는건 알고있어요.)평형대가 크고 종류가 많아도 머신끼리 거리가 가깝지 않아서 너무 좋은 점TT팡팡이를 만들기 위한 힙 어프로덕션, 옛날 동네에서는 요기구가 있는 곳이 드문데 용을 보자마자 무척 반가웠을까요?이렇게 해놓고 잘할지는 모르겠지만^_^PT 수업은 간단한 테스트를 통해 맞춤으로 진행되었습니다.
동생 따라 헬스장 왔다 갔다 하면서 많이 배웠다고 생각했는데 역시 전문가 한눈에 꿰뚫고 있었어요.나에게 있었던 나쁜 습관이 한방에 확!
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들키는 순간왜 그동안 운동효율이 떨어졌는지 선생님이 바른 자세를 알려주시니 금방 이해가 되네요. ㅎㅎ 자세부터 호흡까지 하나하나 알려주셔서 재밌어!
PT 수업을 듣는 동안 시간 가는 줄 몰랐어요.이거, 이거 좋은 헬스장에만 있다는 기구!
율량동 헬스장의 더케이짐에는 제가 도전해 본 적이 없는 천국의 계단도 있습니다.
좋은 헬스장은 역시 머신부터 다르다면 운동보다 구경에 더 신이 난 나라는 다이어터.체지방 컷팅에는 런닝머신 열심히 해야 하는 거 알지만 넌 힘들어.ㅎㅎㅎ밴드도 종류별로 있어서 다양하게 활용할 수 있었어요!
운동이 끝날 무렵에는 밴드 운동도 가르쳐 주었습니다.
마무리까지 예쁜 밤량동 PT 더 케이지엠!
운동 전, 나중에 몸을 풀 수 있도록.가매트도 있어요.유산소존 끝에 칸막이가 있는 개인 스트레칭존이 따로 있어서 폼롤러와 공을 이용해 스트레칭하기에도 정말 편리했습니다.
센스 넘치는 더 케이짐유산소존 끝에 칸막이가 있는 개인 스트레칭존이 따로 있어서 폼롤러와 공을 이용해 스트레칭하기에도 정말 편리했습니다.
센스 넘치는 더 케이짐3개월, 6개월, 12개월권도 이벤트를 한다는데 네이버 리뷰 이벤트가 있네요.넓고 쾌적한 운동환경에서 건강한 몸만들기 율량동 PT 더 케이짐에서 꾸준히 운동해보려고 합니다!
3개월, 6개월, 12개월권도 이벤트를 한다는데 네이버 리뷰 이벤트가 있네요.넓고 쾌적한 운동환경에서 건강한 몸만들기 율량동 PT 더 케이짐에서 꾸준히 운동해보려고 합니다!
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